1. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.
2. Вода – главный источник энергии. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела – она дает силу жить.
3. Вода – связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.
4. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов – она уменьшает кол-во аномалий в ДНК.
5. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все её механизмы), включая эффективное противодействие раку.
6. Вода – главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.
7. Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения. Вот почему еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой энергетической ценности.
8. Вода повышает способность организма к  усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.
9. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.
10. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких.
11. Проникающая в клетку вода снабжает её кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.
12. Вода выводит токсические отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.
13. Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.
14. В позвоночных дисках вода создаёт амортизирующие водяные подушки.
15. Вода – самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.
16. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.
17. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.
18. Вода – важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.
19. Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и, в первую очередь, для мышления.
20. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.
21. Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.
22. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.
23. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.
24. Вода – самый лучший тонизирующий напиток и у неё нет побочных эффектов.
25. Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.
26. Вода восстанавливает сон.
27. Вода помогает снять усталость, - она придает нам энергию молодости. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.
28. Вода вызывает блеск в глазах.
29. Вода помогает предотвратить глаукому.
30. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга, - она помогает предотвратить лейкемию и лейкому.
31. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями образованием раковых клеток.
32. Вода разжижает кровь и не даёт ей сворачиваться в процессе циркуляции.
33. Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период).
34. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твёрдым веществам оседать на стенках кровеносных сосудов.
35. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны ПИТЬ ВОДУ РЕГУЛЯРНО и В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ.
36. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной их главных причин импотенции и потери полового влечения.
37. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.
38. Вода – САМОЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, ведь на самом деле вы всего лишь хотите ПИТЬ.
39. Обезвоживание – причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения.
40. Вода уменьшает частоту приступов утренней тошноты и рвоты у беременных.
41. Вода объединяет функции мозга и тела, повышает способность к достижению целей.
42. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА, РАССЕЕНОГО СКЛЕРОЗА, БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА.
43. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, алкоголю и наркотикам. Что же следует делать, чтобы  избежать развития множества заболеваний? Для этого в среднем надо ВЫПИВАТЬ НЕ МЕНЕЕ 8 СТАКАНОВ  СТРУКТУРИРОВАННОЙ ВОДЫ. Именно столько воды, теряется ежесуточно нашим телом. Пить воду следует порциями по 2 СТАКАНА, а не залпом целый литр. Это явится стрессом для организма. Лучше принимать воду перед едой, за 30 минут. Конечно, пить воду следует всегда при возникновении жажды, а после приема пищи рекомендуется пить её только спустя 2 часа.

Список книг и авторов подборки:

• Серия книг «Здоровье и Альтернативная медицина» доктор медицины Ферейдун Батмангхелидж
• Мечникова Н.Л. «Недостаток воды – причина всех болезней»
• Соловьева В.А. «Вода лечимся, худеем, молодеем»
• Неумывакин И.П. «Вода – жизнь и здоровье: мифы и реальность